Quoi de plus rapide que le Travail de Byron Katie pour retrouver l'Equilibre et la Joie...Initiez-vous :
Avec Sylvie Boute, psychopédagogue, depuis 7 ans au service de la diffusion du Work auprès des enfants, des adolescents et des adultes de tous âges.



Nous proposons, en TARIF modulable selon les ressources, des STAGES d'initiation et d'approfondissement du Travail de Byron Katie + des CONSULTATIONS, et sur ce blog de nombreux sujets...avec les "retournements".

26 mars 2013

D'où provient la critique ?

Bapak Subuh
"Vous ne devriez pas avoir d'ennemi, si vous n'aviez pas de sentiment de haine et d'hostilité en vous-mêmes.
En bref, porter le sentiment d'inimitié dans votre coeur crée un ennemi,
c'est pourquoi aucun d'entre vous ne devrait nourrir ce sentiment.
Comme Bapak l'a dit, vous êtes vous-mêmes en faute quand vous êtes critiqués par les autres.
D'où provient la critique ? 
Elle provient d'une sorte de miroir de vos propres pensées." 

Bapak Subuh


Le Questionnement de Byron Katie permet d'en faire chaque fois l'expérience directe.
Sans doute une des raisons pour laquelle le work est peu pratiqué :
Le Miroir de la Réalité révèle des "vérités" qu'on n'a pas toujours envie de voir, ni d'entendre...
Et pourtant, 
quelle sensation de légèreté, de libération et de compassion, il peut générer...en moins d'une heure !

Sylvie, facilitatrice au service de ce Questionnement

24 mars 2013

Bientôt un examen ?

Vous avez bientôt une situation d'examen ?
C'est le moment d'examiner la situation.
Passer un oral vous affole ?
C'est le moment d'oraliser votre affolement.

Avec la question 3 du Questionnement de Byron Katie, c'est de plus en plus facile :


Que se passe-t-il physiquement quand je ressens une situation stressante ?


Je ferme alors les yeux et je m'abandonne à l'attention bienveillante du facilitateur qui m'engage à  fixer mon regard intérieur sur l'endroit où loge l'affolement dans mon corps et ..."l'Affolement" mute.


Sylvie, qui aime examiner les situations, comme vous ?

11 mars 2013

"Le Respect est la base de tout..."

Conversation sur la Terre

"Je ne supporte pas les agissements de mon voisin qui claque les portes de communication en permanence, que ce soit le jour ou la nuit. il reçoit également des personnes qui s'adonnent à la drogue, car il en consomme lui-même. j'ai tout essayé pour lui faire comprendre que le respect est la base de tout, mais il ne veut rien entendre. un seul recours, s'il continue, je lui en mets une bonne....non?

Super réponse d'une psy, Corinne :
Jeanne, la situation avec votre voisin peut être vue comme un miroir qui vous renvoie un non respect personnel. Peut être que vous ne vous respectez pas dans certaines situations comme par exemple s'oublier au profit des autres ..... Lui en mettre une bonne ? je ne sais pas... à vous de voir


Super intervention d'un autre 
Souviens toi de ce que disent les quatre accords toltèques : que ta parole soit impeccable , fais toujours de ton mieux , pour quoi que ce soit n'en fais jamais une affaire personnelle et surtout ne fais pas de supposition

Avec le Questionnement :
On nous dit que l'univers est en expansion constante et les Valeurs et Qualités humaines sans doute aussi. 
Et comment pourrait grandir le Respect, auquel tant d'hommes sont si attachés, sans son opposé/complémentaire, le "non-respect". 
" Le respect est la base de tout"...dit Jeanne = La BASE est le Respect de tout, même de ce qui apparaît au premier abord "dérangeant". 
Lorsque l'Attachement au respect disparaît alors disparaît aussi l' irrespect ;
il est possible de reconnaître un profond respect dans une attitude qui semble irrespectueuse, le miroir d'une relation à soi comme l'exprime Corinne.
.....................................
  
Beaucoup de personnes aujourd'hui dans le monde ont pris conscience que tout ce que l'on regarde parle de soi, l'Univers  serait un immense miroir qui nous montre qui l'on peut être d'instant en instant.
C'est une étape glorieuse dans la conscience humaine :
C'est la première vallée, Vallée de la Recherche (Les sept vallées de Baha'u'llah, chef d’œuvre de composition mystique , ) où l'homme "sacrifie" tout ce qu'il a vu, entendu et compris.
Chaque Questionnement conduit à cela.
Imaginez que tous les hommes sur la terre puissent être conscients que l'Autre c'est véritablement une forme de Soi-même, alors nous ferions tout pour donner ou partager un toit, à boire, à manger et la qualité la meilleure à chaque être vivant.
A moins que le problème soit aussi la capacité d'être généreux avec soi  : Serait-il possible que le manque de générosité envers soi soit un problème aussi grand que l'égoïsme...

Vous aussi, vous avez pris conscience du Miroir ?
Le Monde ne serait-il qu'un immense Miroir dans lequel je prends conscience de qui je peux être ?
Si cela est vrai, alors son inverse est aussi vrai : 
Quel est l'opposé d'un miroir ?

Et oui, le jeu des opposés se joue à l'infini, ne sommes-nous pas issus de l'union de deux principes opposés et complémentaires ?
Sans opposé / complémentaire, peut-il y avoir "Vie" ? 
Y-a t-il une fin à la Recherche ?

Il y en a qui ont fait ce voyage, comme Baha'u'llah le rapporte dans les sept Vallées :


La deuxième vallée est celle de l'Amour, 
la troisième, celle de la Connaissance
la quatrième, celle de l'Unité
la cinquième, celle du Contentement
les sixième et septième, celles de la vraie Pauvreté et de l'Anéantissement absolu.

Sylvie, qui continue quotidiennement ce Questionnement, comme vous ?

:


10 mars 2013

Le work de Byron Katie : un Questionnement Infaillible

Cerveau gauche...cerveau droit
"Jusqu'à ce que nous questionnions nos pensées stressantes, nous restons victime des images dans notre tête."
Byron Katie

Until we question our stressful thoughts, we remain victims of the images in our head.





 Sur la page Facebook de Katie, dans les commentaires, des personnes quelquefois remettent en question ce que dit Katie avec ses propres questions

"Jusqu'à ce que nous questionnions nos pensées stressantes, nous restons victime des images dans notre tête." : "Est-ce que c'est vrai de manière absolue ?"


Peut-il exister une seule vérité absolue ? 
ou la vérité ne peut-elle être que relative ?
Qu'est-ce qui fait le plus de bien ?
Seul l'Instant peut nous le dire :

J'ai observé qu'aussitôt que nous affirmons une "certitude", l'univers nous a déjà "envoyé", l'expérience du contraire, mais l'avons-nous vu, l'avons-nous entendu ?

Ce Questionnement Infaillible permet d'ouvrir nos yeux et nos oreilles à des informations précieuses qui nous donnent chaque fois des renseignements tellement utiles et pratiques pour mieux vivre avec ce qui est, découvrir que les yeux et les oreilles ouvertes, nous pouvons  faire l'expérience suivante :

"La liberté n'est pas une question d'espace, mais d'état.
Mes jours de prison furent des jours de bonheur,
car ils s'écoulaient le long du Sentier du Service.
La prison, pour moi c'était la liberté.
L'épreuve m'était un repos.
La mort c'est la vie.
Être méprisé est un honneur.
Ainsi ai-je été très heureux durant toute ma captivité."
Abdul Baha

- Observez comme Abdul Baha a pu réunir en lieu les contraires  : 
Nous sommes tous attendus là, à expérimenter qu'un mot et son "opposé" sont une seule et même Réalité qui peut prendre de multiples apparences selon notre attachement à croire à nos jugements.
Pratiquer le Questionnement de Byron Katie c'est chaque fois "sacrifié" tout ce qu'on a vu, entendu et compris.
Et quel bonheur intense de voir nos pensées stressantes nous quitter si simplement !

Je vous partage la suite des écrits d'Abdul Baha :

La vraie liberté, c'est de sortir de la prison du "moi", car le "MOI" est la plus grande des prisons.
Après cette évasion, on ne pourra plus jamais vous emprisonner.
Cette liberté n'est accessible que si l'on accepte les plus cruelles vicissitudes, non pas avec une sombre résignation mais avec un acquiescement radieux
(avec le Questionnement, vous comprendrez pourquoi c'est plus facile de le faire et d'être ainsi)
Heureux celui que la richesse n'a pas rendu vaniteux, ou que la pauvreté n'a pas rendu malheureux.
La source de toute gloire est d'accepter et d'aimer ce qui est."
Abdul Baha 

- Même ce qui est "impardonnable" ?
- Oui, ce Questionnement peut vous faire traverser les pires moments de votre vie.
Nous pouvons vous y aider, si vous le souhaitez.


Sylvie, sur le Sentier du Service, comme vous ?

7 mars 2013

Cerveau gauche, cerveau droit, un bel équilibre

"Vous ne pouvez pas avoir de haut sans bas.
Vous ne pouvez pas avoir de gauche sans droite.
C’est ça la dualité. 

Si vous avez un problème, vous devez déjà en avoir la solution. 
La question est: “Voulez-vous vraiment la solution? ou voulez-vous prolonger le problème indéfiniment?”
La solution est toujours là. Le Travail peut vous aider à la trouver.
Ecrivez le problème, retournez-le, et vous avez la solution."


 Byron Katie dans UNE BRÈVE ANTHOLOGIE DE MOTS DE KATIE

Les pensées sont des amies, non des ennemies.

"Les pensées sont des amies, non des ennemies. 
Elles sont juste ce qui est. 
Elles apparaissent. 
Elles sont innocentes. 
Nous ne les créons pas. 
Elles ne sont pas personnelles. 

Elles sont comme la brise, ou les feuilles sur les arbres, ou des gouttes de pluie qui tombent. Les pensées surviennent simplement, et nous pouvons nous en faire des amies. 
Vous disputeriez-vous avec une goutte de pluie? Les gouttes de pluie ne sont pas personnelles, et les pensées non plus.
C’est le sens que vous attachez à ces pensées qui vous paraît personnel. 

Investiguez. 
Accueillez-les avec compréhension. 

Une fois que vous accueillez un concept douloureux avec compréhension, la prochaine fois qu’il vous apparaît, vous pouvez le trouver intéressant. 
Ce qui était un cauchemar n’est maintenant qu’intéressant. 
La prochaine fois, vous le trouverez peut-être drôle. 
Et celle d’après, vous ne le remarquerez peut-être même plus. 
Il n’y aura pas d’attachement. 

J’accueille mes pensées de la même façon que j’accueillerais mes enfants. 
Avec amour, douceur, et une tranquille compréhension. 
C’est l’investigation."

Byron katie dans UNE BRÈVE ANTHOLOGIE DE MOTS DE KATIE

6 mars 2013

Mars 2013 avec le work de Byron Katie

Le work avec Sylvie
Chers Amis du Questionnement,

Un des reproches qui est fait au work, c'est qu'il serait "une pratique trop mentale".


"Trop mental...trop dans le mental"...des réflexions fréquentes de la vie quotidienne, avec ou sans le work.


Combien sommes-nous à vouloir calmer ce mental ?
Comment trouver "La" bonne méthode ?

Il y en a tant aujourd'hui.
On voudrait tellement que certaines pensées nous quittent. 
Pourtant ces pensées nous quittent d'autant plus facilement que nous les laissons nous raconter "leur histoire".

Vous aimez les belles histoires ?
Celles qui se terminent bien après moultes épreuves qui nous tiennent en haleine ?
où les "méchants" deviennent bons ou disparaissent ?

Avec le questionnement de Byron Katie vous découvrez chaque fois une nouvelle et belle histoire,
bien plus vraie que celle que vous vous racontiez jusque là :
Elle est écrite et apparaît dans les quatre questions et surtout dans les retournements.
Bien sûr que 3 retournements sont déjà tellement satisfaisants,
mais savoir "tous" les trouver est encore plus satisfaisant.
Et surtout l'antimétabole, quel dommage si on l'oublie,
elle est tellement surprenante de véracité et provoque tant de rires.

Exemple :

Le work, une pratique trop mentale ?
Et bien si cela peut être vrai pour certains,
alors, antimétabole oblige  : le work est aussi un mental trop pratique !

Trop pratique le work :
Il permet de vivre dans un monde qui tourne rond,

avec un mental bienveillant projetant un monde bienveillant.

Ne nous en privons pas :

Si vous voulez aller plus loin dans la pratique de ce Questionnement,
rejoignez-nous aux dates et lieux suivants.

Nous vous souhaitons un excellent mois de mars,
et une belle fête de printemps,
 

avec nos amicales salutations
Sylvie and Family